Welkom op de site van

SYSTEMA-NEDERLAND

zelfverdediging 


SYSTEMA IS EFFECTIEF EN LEUK OM TE LEREN

  MINIMALE KRACHT EN MAXIMAAL EFFECT    

 

 

   Van harte welkom, leer jezelf en je dierbaren verdedigen.

We trainen niet op conditie. Dus niet opdrukken, rondjesrennen, 

push ups, sit ups, op elkaar inslaan etc. Maar in een ontspannen sfeer de zeer

effectieve systema principes leren toepassen! 

 Proefles en kennismaking gratis! 


 

NIEUWSFLITS 

SYSTEMA IN DEN HAAG 

 

FOTOALBUM Systema bij Sportmindz

Den Haag 14 januari 2012

 

GRATIS PROEFLES

 

            

 

            Amsterdam - Almere - Amersfoort - Den Haag       

                         


  

SYSTEMA zelfverdediging 

 

 

 

Systema is leuk om te leren en tegelijkertijd een veilige gedachte.

De gedachte dat u in een extreme situatie weerbaarder bent. 

 


 Wat is SYSTEMA ZELFVERDEDIGING?

 

 Het Russische Systeem om te overleven in extreme omstandigheden. 

Leer je verdedigen tegen één of meerdere aanvallers met of zonder wapens.

Dit in een veilige en ontspannen sfeer, geen goede conditie

of vechtsportachtergrond nodig.
 

        

 

 Wees welkom, proefles gratis!  

 Vragen? contact@systema-nederland.nl    

 


      Systema in Den Haag  

                                                        zaterdagmiddag

 

 

 


 

  

 



                                   Flimpje kennismakingsles 14 januari 2012 

 


 

SYSTEMA SEMINAR IN BELGIE

Wees welkom!

21 april 2012

 

KLIK HIER VOOR DE FLYER

 

 

 

een hele middag kennismaken

met deze unieke vorm van zelfverdediging 

Schrijf je hier in via Facebook!


              Systemanederland videokanaal is van start !!!  

 Doel het delen van systemafilmpjes Kadochnikov style met Maxim Pipotja.

 De eerste filmpjes staan er op, veel kijkplezier. 

 


  SYSTEMA draait om principes, niet om spierkracht.

Door het gebruik van de principes en deze te combineren

kan je met minimale kracht maximaal effect behalen.   

 

 

Enkele principes

1. Werk nooit tegen de kracht van de ander, maar beweeg mee

2. Breng de ander uit balans en onder de juiste hoek naar de grond

3. Contact is controle

4. ..........

 

Oefen langzaam, zodat je het daarna snel kan toepassen. 



Workshop SYSTEMA in Gouda een compilatie

  Alle deelnemers dank voor de leuke middag!

                                                           

   

 

 

 

 

 SYSTEMA-Nederland

is tegen agressie en voor meer veiligheid op straat.

 

 

       

 

 

 

 

 

 

SYSTEMA Zelfverdediging  |  Mail gerust met vragen: contact@systema-nederland.nl