TRAINING Systema is een compleet systeem met stoten, trappen, klemtechnieken, breektechnieken, rol- val technieken, vitalepunten en een wapentraining (langestok, kortestok, mes). Tegen meerdere aanvallers of 1 op 1, ongewapend of gewapende aanvallers met pistool, mes, stok, ketting enzovoorts.  Systema legt als vechtkunst de nadruk op continue aanvallen, economische en onvoorspelbare bewegingen. Ook wordt de weerstand opgebouwd door het op gevoel leren vechten. Dit wordt gedaan dmv een soort pushing hands oefening die moeras-techniek heet.

VOOR WIE? Systema is ideaal voor mensen zonder ervaring in een vechtkunst. Het is daarnaast een geweldige toevoeging voor soldaten, politiemensen en beveiligingspersoneel als ook voor de ervaren beoefenaar van elke vechtkunst. Systema is geschikt voor iedereen zowel man als vrouw, vanaf 16 jaar tot 80 jaar.

KLEDING Voor het volgen van de cursus heeft u geen speciale kleding nodig. Enige vereisten zijn gemakkelijk zittende kleding: een kledingstuk met lange mouwen (sweatshirt, jasje), een jogging- of trainingsbroek, of een andere gemakkelijk zittende broek en sportschoenen, is voldoende.

PROEFLES  U kunt eerst een proefles volgen, uiteraard vrijblijvend, om meer te weten te komen. Gedurende deze eerste les kunt u meetrainen en krijgt u tevens een uitleg over het Systema principe, waarbij u eventueel vragen kunt stellen. U hoeft geen afspraak te maken voor de gratis proefles!

Lokaties en lestijden